nie jedzenie

Tak, tylko, że nikt się tak nie przejmuje tym jak zje te lody, czy ciasto do kawy, czy jakies ciastka w miedzy czasie, ba, nie przejmuje sie czy w ogole zjesc ! Nie nie, nie miałem nic złego na mysli Loferne. Chodziło mi, że dużo osób po prostu je te rzeczy, a i tak mają zdrową sylwetkę. Te masło orzechowe z Sante co ile wcinać, aby nie za często [...]

Regenat, szczerze współczuję na poradzenie sobie ze śmiercią i rozstaniem musisz znaleźć własny sposób - każdy z nas jest inny i co innego mu bj pomaga. Z jednej strony towarzystwo innych ludzi, z drugiej może jednak chwila zadumy i refleksji. Głupio, że wszystko razem Ci się na głowę zwaliło. Ale co tam, dasz radę. Wierzę, że nie chce Ci się [...]

niu jedzenie tak niewielu posiłków nie jest dobrym pomysłem. Wręcz pomysł bardzo zły. Jedzenie owoców bez ograniczeń też nie jest najlepszym pomysłem. Po skończeniu diety wszystko może niestety wrócić z nawiązką. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-29 09:52:25 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-29 09:53:38

PODSUMOWANIE REKOMPU A więc miało być podsumowanie rekompu; właściwie mało jest do podsumowania %-) no ale spróbuję coś sklecić. A więc, rekomp miał służyć wyjściu z redukcji. Głównym celem było uniknięcie zalania się przed przerwą, stopniowe przyzwyczajenie organizmu do większej podaży kalorii. Nie liczyłem na to, że wpadnie mięsko, aczkolwiek [...]

No u mnie jest trochę monotonnie ze względu na to, że samemu muszę gotować, robić zakupy + staram się jadać w miarę ekonomicznie. W święta nie będę się obżerał, bo nie będę miał do tego okazji po prostu. W zasadzie można zrobić sobie kilka dni luzu, ale ten luz to powinno być zjedzenie pierogów zamiast ryżu czy dwa ekstra kawałki ciasta. Niestety [...]

Tylko nikt nie mowi, zeby zrobic z kobiety wieszak. Chodz o to, ze duzo nie dba o siebie. Sam chodze na taki wydzial gdzie 95% to baby i tylko sie slucha: A ja to bym chciala zrzucic 5 kilo, ale nie jestem taka wytrawala jak ty. Nic nie jem a tyje( no tak w ciagu dnia jak jest w szkole nic nie je, ale jak wpadnie do domu to obiad z 2 dan, kolacja [...]

[...] śledź + jaglana, olej kokosowy, białka jaj, kakao + chleb, kawałek sera, śledź + pulpety z indyka + jw. w lodówce pustki, więc z ryb tylko kawałek śledzia, a do tego jakoś nie miałam ochoty na jedzenie stąd porażająca ilość warzyw @-) 28.11 DNT niestety choroba złapała i mnie #-P ale nie dam się, zaraz zrobię inhalacje, syrop z cebuli i będę [...]

23.03 Dzień 20/ Tydzień 3 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 2: Ręce + barki I. Siłowy 1A. Wznosy bokiem 3x 15x 2,5kg 1B. Wyciskanie hantli siedząc sztanga --> 3x15x 13,5kg 3x 15x 5kg 1C. Wznosy bokiem - zrobiłam przodem guma - nr 1 4kg/ 3kg/ 3kg 2A. Uginanie rąk ze sztangą 3x15 x 13,5kg 3x15 x 11,5kg 2B. Czachołamacze - wyciskanie francuskie [...]

Weekend przelatuje za szybko... człowiek się nie obejrzy a już niedziela wieczorem. :-( Wczorajsza miska czysta nie liczona, z chlebem jednak córka pomogła. Dzisiaj miska czysta, bez chlebowa :-) Muszę się znowu przestawić na takie jedzenie :-) Dzisiaj zamiast siłowni była gra w badmintona około 1,5 godziny :-) Azzi mówisz, że w koszu lądowałam [...]

nie ma czego zazdroscic naprawde szkoda gościa ale coz nie dla każdego zdrowie jest najwazniejsze, jak przestanie KIEDYS cwiczyc to nieźle utyje, ciezko mu bedzie zejsc na normalne jedzenie

[...] na pierwszy posiłek: Pierś kura kawałki + 2x chicken on a stick Pierś indyk kawałki i plastry Parówka z kurczaka Brokuł Marchewki Orzechy mix Pomidorki Baton białkowy Jedzenie w trasie niestety na zimno ale nie rusza mnie to jest smaczne czy tak czy siak;-) /SFD/2017/5/15/88e4f626e033423b8d6bb6e25c86625f.jpg [...]

W UK fajnie w pl by mi na takie jedzenie jest wypłaty nie starczyło %-)

[...] miałem urlop, sobotę też wolne i cały weekend pod względem diety zrujnowany, brak już mi tak silnej woli jak lata wstecz i tak wczoraj wieczorem popłynąłem z węglami głównie bułeczki itd, niestety jak przyrządzam jedzenie dla maluchów to trudno mi się oprzeć a jak już się złamie to jak po nitce do kłębka leci że hoho%-) I tak wczoraj [...]

Dzisiaj w terenie jestem na awarii (ukochany Londyn :-() to jedzenie na zimno ale za bardzo nie dbam o to bo i ta wchodzi smacznie :-D 400g cyca z indyka, warzywa i pół questa:-) /SFD/2017/11/23/e2671e1b0eca40fbbd3ce8a20e6121ea.jpg Na pierwsze śniadanie był omlet, na drugie 2x gammon steak, surówka i pół questa. Dzisiaj mam plan na ciężki martwy [...]

Ja już od jakiegoś czasu przekonałem się do przypraw. Teraz daję do każdego mięsa to co mi pod rękę wpadnie. Raz jest to majeranek i bazylia, innym razem zioła prowansalskie i papryka, dzięki temu trochę innych smaków nabrało jedzenie. Moja panna mi się pyta: czym przyprawiasz że tak dobrze smakuję?? Zawsze jej mówię nie dawaj jednej czy dwóch [...]

Siemka wszystkim zaglądającym! :-D Tak bardzo kocham jedzenie że niestety nie będzie startu 10-tego czerwca ale za to na pewno będzie dobra świniomasa na lato:-) Living the dream :-D /SFD/2018/5/16/6b84b070e9ab4905b97c4d78f244703e.jpg

[...] + 200ml mleka, jogurt truskawkowy ->Omega 3 1000mg VI posiłek - 22:00 serek wiejski Trening: - muay thai (kopnięcia na tarczach, klincz, potem siłowa obwodówka, na koniec rozciąganie) - ABS II - poziom 1 - skosy - po 50x na stronę - technika kopnięć/opieranie nogi - 3x20 powtórzeń na każdą noge co do dzisiejszego dnia, mam mieszane [...]

Stary, to odpowiedz mi na pytanie zawarte powyżej.... W tym co napisałem wyżej , są zawarte 3 pytania , proszę odpowiedz na nie pierw , a dopiero potem pisz( piszcie) swoje uwagi ;] ( 3 podstawowe pytania( i na nie odpowiedzcie) to do rozpoczęcia zdania '' Po drugie....'') Następnie , żeby nie zakładać nowego tematu to next pytania i też chciałbym [...]

pytałem, ponieważ u mnie ostatnio było trochę tego (święta, nowy rok, pępkowex2). I po zejsciu z pełnej diety (mam podobnie, nie tykam jak jestem w transie niczego cheatowego) na np 2-3 dni, gdzie wskoczy alko, jedzenie śmieciowe (ale nie dużo ilościowo, kcal i makroskł jak najbardziej cheat), mam skoki wagi 3-5 kg. Pisałem o tym, ale sie nie [...]

dzień 139 / 2013-02-17 niedziela regeneracja - dzień 15 waga - ??? na miejscu temperatura w okolicach 20 stopni, ale dość mocno wieje, gdyby nie ten wiatr było by super pod względem pogody mamy do dyspozycji jeden basen na zewnątrz z dość chłodną wodą, rano widziałem jednego śmiałka jak wlazł do wody żeby popływać, ale po chwili wyszedł, za chwilę [...]